ضوابط وقوانین شخصی

برای خدمان یک مجموعه مقررات، ضوابط و قوانین شخصی بسازیم

بزرگ بیندیشیم ، کوچک شروع کنیم ، اما سریع رشد کنیم و به کامیابی برسیم.

فصل نخست این مجموعه سلامتی و تندرستی و انرژی

فصل دوم آن کسب وکار 

فصل سوم آن روابط به ویژه روابط سازنده با دیگران

فصل چهارم آن زندگی شخصی

و فصل پنجم آن امور مالی، درآمد و پول

برای هر کدام از موارد بالا فقط 1 تا 2 قانون انتخاب و آن را به عنوان نقطه آغاز در نظر بگیریم.

مرام‌نامه و قوانین شخصیِ موفقیت

«بزرگ بیندیشیم، کوچک شروع کنیم، اما سریع رشد کنیم و به کامیابی برسیم».

فصل اول: سلامتی، تندرستی و انرژی

 قانون ۱: روزانه حداقل ۳۰ دقیقه تحرک بدنی یا ورزش سبک داشته باشیم تا انرژی جسمی‌مان حفظ شود. 

قانون ۲: خواب باکیفیت و به‌موقع شبانه را خط قرمز خود برای حفظ تمرکز و شادابی بدانیم و آن را جدی بگیریم و به چشم یک ضرورت به آن بنگریم نه یک پاداش.

قانون3: هر روز پیاده روی کنیم .حتی اگر شده فقط یک ربع ساعت. 

قانون4: تحرک بدنی را جدی بگیریم و پیش از آن که ساعت ها یک جا بنشینیم بدن خود را به حرکت در بیاوریم.